桃花姬是由阿胶、桃胶、枸杞、红枣等天然食材制成的保健食品，主要成分是阿胶。阿胶是一种传统的中药，具有丰富的营养价值和多种功效，通常与桃胶、枸杞等搭配，其功效和作用如下：

1. 补血养颜：阿胶富含蛋白质和氨基酸，能滋养血液，对女性而言有助于改善面色苍白、贫血等问题，美容养颜效果较好。

2. 缓解经期不适：阿胶有助于调理女性的生理周期，缓解经期的腹痛、腰酸等不适症状。

3. 促进睡眠：阿胶含有氨基酸和钙质，有助于稳定情绪，改善睡眠质量，尤其适合失眠人群。

4. 补气养阴：中药材如桃胶、枸杞等具有补益元气、滋阴润燥的作用，适合体质虚弱、易疲劳的人群。

5. 提高免疫力：阿胶中含有的微量元素和氨基酸，有助于提高人体免疫力。

6. 改善肠道：阿胶中的胶原蛋白可以增加肠道黏液的分泌，有助于改善肠道功能，预防便秘。

7. 改善头发与皮肤：阿胶中的营养成分可促进头发、皮肤的健康，避免干燥、易脱发。

8. 防止衰老：阿胶具有抗氧化、抗衰老的作用，对延缓衰老有益。

但需要注意的是，桃花姬虽然有益，但并非所有人都适合食用。如体质偏寒、虚不受补的人或者有消化系统疾病的人群，应在医生指导下使用。孕妇、乳母以及儿童应在医生指导下适量食用。