孕酮（progesterone）是女性在怀孕期间和月经周期中分泌的一种激素。孕酮低可能与多种原因有关，包括：

1. 卵巢功能障碍：卵巢功能障碍可能导致孕酮分泌不足。这可能与卵巢早衰、卵巢囊肿或卵巢功能减退有关。

2. 排卵问题：排卵问题可能导致孕酮低。这可能与排卵障碍、黄体功能不全或黄体期短有关。

3. 药物影响：某些药物可能干扰孕酮的合成和分泌。例如，口服避孕药、抗癫痫药物、抗抑郁药物等可能导致孕酮低。

4. 营养不良：营养不良可能影响孕酮的合成和分泌。例如，维生素B6、叶酸和维生素D的缺乏可能导致孕酮低。

如果你备孕孕酮低，建议你咨询医生，进行全面的身体检查和激素检查。医生可能会根据你的具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、生活方式调整和营养补充等。

此外，备孕时保持健康的生活方式也是非常重要的，包括均衡饮食、适量运动、保持良好的睡眠和减轻压力等。这些措施可能有助于提高孕酮水平，促进怀孕。