屁股疼和腰疼可能是由多种原因引起的。以下是一些常见的原因：

1. 坐姿不当：长时间保持同一姿势，如久坐电脑前，可能会导致屁股和腰的肌肉疲劳和压力，引发疼痛。

2. 肌肉劳损：过度使用屁股和腰的肌肉，如做重力劳动或体育运动，可能会导致肌肉拉伤或炎症。

3. 腰椎问题：如腰椎间盘突出、腰肌劳损或腰椎疾病等，可能导致疼痛。

4. 关节炎：关节炎特别是脊柱关节炎，可能影响臀部和腰部关节，引起疼痛。

5. 神经受压：坐骨神经受压，也可能会导致屁股和腰部疼痛。

6. 内分泌疾病：如糖尿病可能导致神经病变，引起疼痛感。

7. 其他健康问题：如肾病、盆腔炎、孕妇疼痛等也可能引起腰疼。

如果你的疼痛持续不减或者加重，建议咨询医生进行详细检查，以确定疼痛的具体原因并进行相应的治疗。同时，保持良好的坐姿和生活习惯，适当的运动也有助于缓解疼痛。