安全期避孕并不是一种可靠的传统避孕方法，因为它依赖于女性生理周期，但女性的月经周期并不是恒定的，会受到许多因素如压力、生活习惯、疾病或者药物的影响。安全期计算通常是指月经周期中排卵前后的时间段，但排卵日并不总是固定的，而且每个人的情况都有所不同。

以下是通常的安全期避孕方法：

1. 基础体温法：女性在排卵期体温会稍微升高，通过测量每天清晨醒来后的体温，记录变化，可以帮助判断排卵日期。但这需要每天非常准确，且长时间坚持，可能会有误差。

2. 宫颈粘液观察：排卵期宫颈粘液会变得稀薄且弹性好，但这方法需要丰富的观察经验和知识，不易操作。

3. 避免性行为：在月经周期的第8-19天（对于月经周期为28天的女性，这个范围可能会有所不同）被认为可能是排卵期，这是最不安全的时间段。但这种方法的不确定性很大。

然而，所有这些方法都不如使用避孕套、口服避孕药、避孕环、避孕注射或其他医疗设备来得可靠。如果您考虑到安全期避孕，建议咨询医生获取更个性化和科学的指导，同时也应选择其他辅助措施以确保有效的避孕。