休止期脱发（Telogen effluvium）是一种常见的脱发类型，通常发生在压力过大、营养不良、药物副作用等因素的影响下。自愈的可能性因个体差异而异。

休止期脱发通常持续数个月至数年不等，在此期间，头发的生长周期可能会受到干扰。在休止期脱发的初期，头发可能会出现稀疏、细软、脱落等症状。

自愈的可能性取决于个体的遗传、生活习惯、营养状况等因素。一些研究表明，休止期脱发在一段时间内可能会自行缓解，但具体时间因人而异。

然而，休止期脱发也可能会持续较长时间，甚至发展为永久性脱发。因此，如果出现休止期脱发的症状，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。

治疗休止期脱发的方法包括药物治疗、营养补充、生活方式调整等。药物治疗包括口服或局部使用药物，如米诺地尔、非那雄胺等。营养补充包括摄入富含维生素B、蛋白质和铁质的食物。生活方式调整包括减轻压力、保持健康的生活习惯等。

总之，休止期脱发的自愈可能性因个体而异，但及时就医和采取适当的治疗措施可以促进头发的恢复。