便秘是一个常见的问题，而某些水果可能对缓解便秘有帮助。以下是一些可能对缓解便秘有益的水果：

1. 苹果：苹果富含纤维，可以帮助促进肠道蠕动，缓解便秘。

2. 梨子：梨子也是纤维丰富的水果，可以帮助促进肠道蠕动，缓解便秘。

3. 香蕉：香蕉是一种常见的水果，富含钾和膳食纤维，可以帮助促进肠道蠕动，缓解便秘。

4. 桃子：桃子含有丰富的纤维，可以帮助促进肠道蠕动，缓解便秘。

5. 葡萄柚：葡萄柚富含纤维和维生素C，可以帮助促进肠道蠕动，缓解便秘。

除了上述水果，还有其他一些水果可能对缓解便秘有帮助，但具体效果因人而异。建议您在尝试这些水果之前，先咨询医生或营养师的意见，以确保选择适合您的水果。