过敏性鼻炎（Allergic Rhinitis）是一种常见的慢性炎症性疾病，主要表现为鼻腔内的过敏反应，症状包括打喷嚏、流涕、鼻痒和鼻塞。以下是处理过敏性鼻炎的一些建议：

1. 避免接触过敏源：找到你对哪些物质过敏，并尽量避免接触。常见的过敏源有花粉、尘螨、动物皮毛、霉菌和某些食物。

2. 使用药物治疗：

   • 抗组胺药：可以帮助缓解打喷嚏、流涕和鼻痒。
   • 鼻腔喷雾剂：如去炎药、鼻腔减充血剂，可缩小鼻腔血管，减少鼻塞。
   • 鼻腔激素喷雾：长期使用可减少炎症，适用于持续鼻炎。
   • 免疫疗法（脱敏疗法）：在医生指导下进行，通过逐渐增加体内对过敏源的耐受性，降低过敏反应。

3. 空调和空气净化：保持室内空气清新，避免过敏源进入家中。

4. 增强免疫系统：保持健康的生活习惯，如定期锻炼、均衡饮食、充足睡眠和减少压力。

5. 保持鼻腔湿润：经常用生理盐水喷雾湿润鼻腔，有助于缓解炎症。

6. 定期就医：定期看医生，根据病情调整治疗方案。

如果以上方法无法有效缓解症状，或者症状严重影响生活质量，应考虑寻求医生的专业指导，可能需要更强效的治疗或进一步的诊断与治疗。