你的问题可能是指血压，”高压低低压高”通常指的是舒张压（低压）偏低，而收缩压（高压）偏高，也就是所谓的“高血压”。这种血压异常可能会增加心血管疾病的风险，如心脏病和中风。以下是一些基本的调理建议，但请注意，具体情况应由医生进行诊断和指导：

1. 健康饮食：低盐饮食，多吃蔬菜水果，减少饱和脂肪和胆固醇摄入。

2. 适量运动：定期进行有氧运动，如散步、游泳、骑自行车等，有助于降低血压。

3. 控制体重：过重会增加心脏负担，保持正常体重。

4. 戒烟限酒：烟草和酒精都会升高血压，尽量避免。

5. 管理压力：学习放松技巧，避免过度的精神压力。

6. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。

7. 定期检查：定期测量血压，遵医嘱服药。

如果以上措施不能有效改善血压，或出现头痛、眩晕等症状，应立即就医，必要时可能需要药物治疗。请务必咨询专业医生，采取针对个体的治疗方式。