许多女性在月经来临前会有腰部不适的症状，这主要与体内激素水平的变化有关。在月经周期中，特别是接近月经期，体内的激素如雌激素和 progesterone（黄体酮）水平会有所波动。这些激素影响子宫收缩和膜的增厚，进而可能导致腰部、腹部或骨盆区域的不适，甚至疼痛。

一些常见的原因包括：

1. 子宫收缩：这是为了准备子宫内膜的脱落，这些收缩可能会使腰部感到紧张或疼痛。
2. 血液增加：月经开始前，子宫内膜增厚，如果月经未到来，子宫内膜会因激素不足而脱落，若脱落的血块在子宫中积聚，可能会引起腰部不适。
3. 炎症或疾病：例如宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病，也可能导致腰部疼痛。
4. 紧张和压力：身体和精神压力可能增加疼痛感。

如果你的腰疼症状严重或持续不断，建议及时就医，排除其他疾病。同时，可以通过适度运动、保持良好的姿势、热敷等方法来缓解疼痛。保持良好的生活习惯，饮食均衡，也对缓解症状有帮助。