滑膜炎是一种关节疾病，主要发生在关节的滑膜组织中，滑膜是关节内一层薄而光滑的组织，它能分泌滑液，润滑和保护关节。当滑膜受到炎症、创伤、感染或其他刺激时，就会发生炎症反应，导致滑膜增厚、滑液增多，从而引发疼痛、肿胀和功能受限。

滑膜炎的常见原因包括关节损伤、过度使用、风湿性关节炎、类风湿关节炎、感染或某些疾病（如痛风）等。

处理滑膜炎的方法主要包括：

1. 休息：给疼痛关节足够的时间来恢复，避免过度使用。
2. 药物治疗：可能包括非处方药物（如布洛芬）、止痛药或抗炎药，以及局部应用的消炎药膏。
3. 物理治疗：如冷热敷、关节活动、按摩和理疗，有助于缓解疼痛和改善关节活动度。
4. 手术：如果非手术治疗无效，可能需要进行关节镜手术或其他手术，以清除炎症或修复损伤的滑膜。
5. 康复训练：在医生指导下进行适当的肌肉锻炼，增强关节的稳定性和力量，预防再次受伤。

每个人的情况不同，治疗方案应该根据个人的具体病情来定制，建议你在医生的指导下进行治疗。