脸颊两侧凹陷可能是由于身体营养不良、面部肌肉使用不当、长期熬夜或皮肤病等问题导致的。以下是一些改善方法：

1. 均衡饮食：保证充足的蛋白质、维生素和矿物质摄入，特别是维生素A、C和E，它们对皮肤健康有好处。多吃富含这些营养素的食物，如坚果、深色蔬菜、水果、鱼类等。

2. 补充营养：如有需要，可以服用一些美容养颜的保健品，如胶原蛋白、维生素C片等，但要遵循医嘱。

3. 锻炼面部肌肉：通过做面部运动，如张嘴、微笑、眼部运动等，帮助提升脸颊肌肉，改善凹陷。可以尝试一些面部瑜伽或按摩，但要注意不要过度。

4. 充足睡眠：保证足够的睡眠时间，让身体得到充分的休息和修复。

5. 防晒保湿：日常护肤中要注意防晒，避免紫外线的伤害，同时保持肌肤水分，保持皮肤紧致。

6. 如有必要，可考虑到美容院或医院进行填充、磨皮等微整形治疗，但这需要在专业医生的指导下进行。

如果上述方法长期坚持不见改善，建议咨询皮肤科医生或美容专家，以找出可能的其他原因并获得专业的治疗建议。