积食是婴幼儿常见的消化问题，主要是由于消化系统未能有效消化食物，常表现为食欲不振、胃部胀满、睡眠不安等症状。以下是一些常见的解决方法：

1. 调整饮食：减少食物摄入量，避免给孩子提供过多难以消化的食物，尤其是淀粉类、油腻和高蛋白食物。增加蔬菜水果，提供易消化的食品。

2. 增加运动：鼓励孩子适当运动，帮助促进消化。

3. 分餐制：改为少量多餐，避免一次性喂食太多。

4. 手法按摩：可以用手轻轻按摩孩子的腹部，顺时针方向帮助孩子排气。

5. 中医调理：可以考虑用一些中药如化积口服液、王氏保赤丸等，但必须在医生指导下使用。

6. 喝温水：温水可以刺激肠胃蠕动，帮助食物消化。

如果孩子积食症状持续不改善，或者有呕吐、发热、腹痛等严重症状，应立即就医，以排除其他疾病可能。