孕妇腹泻时，食物选择应以清淡、易消化、富有营养且有助于止泻为主，同时要确保食物能够提供足够的维生素和矿物质，对胎儿的发育有益。以下是一些合适的食品建议：

1. 稀粥或面条：如白粥、小米粥、地瓜粥等，易于消化，能补充水分和电解质。

2. 鸡蛋：富含优质蛋白质，对胎儿大脑发育有帮助，可做成煮蛋、蒸蛋。

3. 蒸熟的蔬菜和水果：如苹果、香蕉、胡萝卜、南瓜等，避免生冷，容易消化。

4. 奶制品：如酸奶，但选择低脂或无脂的，因为过多脂肪可能加重腹泻。

5. 全麦面包或燕麦：富含纤维，有助于缓解腹泻，但避免添加黄油或果酱。

6. 清炖肉汤：如鸡肉、鱼肉、牛肉等，低脂且营养丰富，适量饮用。

7. 香蕉泥：有助于缓解腹泻，因其黏稠度和电解质能帮助调理肠胃。

8. 海参或鱼肝油：富含DHA，对胎儿视力和神经发育有益，但需适量。

9. 蒸熟的海鱼：如鲈鱼、鲈虾等，富含Omega-3脂肪酸。

10. 蛋白质粉（如果汁、奶粉混合）：可以补充营养，但需避免添加过多糖分。

请记住，孕妇腹泻时应保持充足的水分摄入，避免摄取过多含咖啡因或含糖饮料。如果腹泻持续不改或出现剧烈腹痛、发热等症状，应及时就医。