跑步对鼻炎可能有一定的帮助。鼻炎是一种常见的呼吸系统疾病，症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏等。跑步可以增强身体的免疫力，有助于缓解鼻炎的症状。此外，跑步还可以改善呼吸功能，提高肺部的通气量，有助于减轻鼻炎患者的呼吸困难。

然而，跑步对鼻炎的帮助并不是绝对的。鼻炎的病因和症状因人而异，有些人可能通过跑步缓解症状，而有些人可能并不见效。此外，跑步也可能会导致鼻腔黏膜的损伤，加重鼻炎的症状。

因此，如果你想通过跑步缓解鼻炎的症状，建议在跑步前进行适当的热身运动，避免在空气污染严重的地方跑步，同时注意鼻腔的防护，避免过度疲劳。如果你的鼻炎症状持续或加重，建议咨询专业医生的意见。