坐月子期间是可以适量食用糯米的。糯米是一种温和的谷物，含有丰富的碳水化合物和能量，可以提供足够的营养，有助于产后恢复。

糯米可以煮成糯米饭或者糯米粥，也可以做成糯米糍、糯米球等点心。在烹饪糯米时，可以加入一些蔬菜或肉类，增加营养价值。

然而，糯米的消化速度较快，容易引起胃肠不适，所以建议在食用糯米时，要适量控制食用量，避免过量食用。此外，糯米也可能引起过敏反应，如果有过敏史的人士，建议在食用前咨询医生。

总的来说，坐月子期间适量食用糯米是可以的，但要注意控制食用量和避免过敏。同时，坐月子期间还需要注意均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以促进身体恢复。