头疼想吐可能由多种原因引起，常见的有：

1. 压力和焦虑：长时间的精神压力、过度思考或焦虑可能导致头痛和恶心。

2. 脱水：脱水也可能引起头痛，并伴有恶心，尤其是在夏季或进行剧烈运动后。

3. 饮食不当：过度饮酒、进食油腻食物或者消化不良可能导致恶心。

4. 眼睛疲劳：长时间看电脑或手机，可能会导致眼疲劳和头痛。

5. 疲劳：睡眠不足或持续的疲劳也可能引发头痛和恶心。

6. 低温环境：在寒冷的环境中待久可能触发头痛和恶心。

7. 病毒感染：如感冒或流感，可能导致头部不适和恶心。

8. 内耳问题：如晕动病或者美尼尔病等内耳疾病。

9. 药物副作用：有些药物可能引起恶心和头痛作为副作用。

如果症状持续不减或者频繁出现，建议及时就医，可以通过医生的专业检查来确定原因并接受相应的治疗。