巧克力减肥是一个备受争议的话题，因为巧克力通常被认为是一种高热量、高脂肪的食物，与减肥的目标相悖。然而，一些研究表明，适量食用黑巧克力可能有助于减肥。

黑巧克力含有丰富的抗氧化剂和多酚类化合物，这些化合物被认为具有抗炎和抗氧化作用，有助于减少炎症和氧化应激，从而有助于减肥。此外，黑巧克力中的可可碱也被认为具有促进新陈代谢和燃烧脂肪的作用。

然而，这些研究结果并不一致，而且黑巧克力通常含有较高的糖和脂肪含量，过量食用仍然可能导致体重增加。因此，如果你想通过黑巧克力减肥，最好选择低糖、低脂肪的黑巧克力，并控制每天的摄入量。

总的来说，巧克力减肥是一个复杂的话题，需要综合考虑各种研究结果和个体差异。如果你想尝试通过黑巧克力减肥，最好咨询专业医生或营养师的意见，以确保你的健康和安全。