血栓性外痔是痔疮的一种类型，它是由于痔疮静脉丛破裂，血液凝聚形成血栓而引起的。一般来说，血栓性外痔的症状可能会在几天到一周左右有所缓解，因为血栓随着时间的推移可能会自行吸收，痔块也会逐渐缩小。但是，完全康复可能需要更长的时间，可能需要几个星期。

在这期间，你应保持良好的生活习惯，如避免久坐、保持大便通畅、饮食清淡、避免辛辣刺激食物等，以促进痔疮的愈合。如果疼痛严重或者血栓没有明显减小，建议及时就医，由专业医生进行评估和必要治疗，以防并发感染或加重症状。

请注意，以上信息仅供参考，具体恢复时间可能会因个体差异和病情严重程度而异。如果症状持续不减或者加重，应尽快就医。