阴道紧缩手术，也称为阴道成形术或阴道缩小术，主要是用于改善阴道的松弛和紧缩。恢复时间因个体差异、手术方式以及术后的护理等多种因素而异。通常，轻度手术的恢复期可能在几周内，包括轻微的肿胀、疼痛和轻度的活动限制。全麻或局部麻醉的手术可能需要较长的恢复期，可能需要4-6周或者更久，尤其是在进行完全切开和缝合的情况下。

术后，建议严格遵守医生的建议，包括：

1. 休息：手术后一周内避免剧烈活动和性生活。
2. 冷敷：可以减轻肿胀。
3. 清洁：遵循医生指导的清洁和更换敷料的建议。
4. 疼痛管理：如需使用止痛药，遵医嘱。
5. 恢复运动：术后可能需要进行盆底肌肉锻炼，帮助恢复。

愈合期间需要定期回访医生，确保术后恢复顺利。每个人的恢复情况不同，具体时间可能会有所不同，因此建议在手术后遵循专业医生的指导进行恢复。