阳虚体质气血不足的情况，主要表现为畏寒、乏力、面色苍白等。调理方法可以从以下几个方面入手：

1. 饮食调理：阳虚体质的人宜选择温热的食物，如羊肉、鸡肉、狗肉、红枣、黄豆、黑芝麻、核桃等。同时，增加富含蛋白质、铁和维生素的食物，如瘦肉、蛋类、菠菜、红枣、桂圆等。避免食用寒凉食物，如冰淇淋、冷饮、生冷瓜果等。

2. 调节作息：保证充足的睡眠，早睡早起，避免熬夜。适当运动，如散步、太极拳等温和的运动，可以促进气血运行。

3. 中医调理：可以考虑服用一些中药进行调理，如党参、黄芪、当归、红枣等补气补血的药材。但需在中医师的指导下使用。

4. 生活习惯：注意保暖，特别是手脚腰部，避免受凉。保持良好的心态，避免过度劳累和情绪波动。

5. 穴位按摩：对于一些特定穴位如气海、关元、涌泉等进行按摩，有助于补益气血。

6. 不要自行购买补品：虽然补品方便，但每个人的体质不同，滥用可能反而适得其反，最好在专业人士的指导下进行。

以上建议仅供参考，最好根据个人具体情况来找专业的中医师或营养师进行详细的咨询和治疗。