屁股疼和腰疼可能有多种原因，以下是一些常见的原因：

1. 长时间坐姿不良或站立：如果你的工作或日常生活中需要长时间坐着或站立，可能会导致腰部和臀部肌肉疲劳，引发疼痛。

2. 肌肉拉伤或劳损：久坐或者突然的运动可能会导致肌肉拉伤，从而引起疼痛。

3. 腰椎或骶髂关节问题：如腰椎间盘突出、退行性改变、坐骨神经痛等，都可能导致腰疼和臀部疼痛。

4. 骨质增生或关节炎：随着年龄的增长，骨质增生或关节炎可能会引起关节疼痛，特别是在腰部和臀部。

5. 病毒感染：某些病毒感染，如脊髓灰质炎，也可能引起腰疼和臀部疼痛。

如果疼痛持续不减或者伴有其他症状（如发热、麻木、尿频等），建议及时就诊，以便找到疼痛的具体原因并得到适当的治疗。