脸上长痘痘可能是由于多种因素引起的，包括但不限于：

1. 油脂分泌过多：皮脂腺分泌过多的油脂，导致毛孔堵塞，引发痘痘。

2. 细菌感染：痤疮杆菌等细菌感染，引发痘痘。

3. 遗传因素：有些人天生皮脂腺分泌旺盛，容易长痘痘。

4. 生活习惯：饮食油腻、熬夜、压力过大等生活习惯也可能导致痘痘。

针对30岁脸上还长痘痘的情况，以下是一些建议：

1. 保持清洁：每天早晚用温水洗脸，使用温和的洁面产品，避免使用刺激性的洁面产品。

2. 控制油脂分泌：使用控油产品，如控油乳液或面膜，帮助控制油脂分泌。

3. 饮食调理：减少食用油腻、辛辣、刺激性食物，增加摄入蔬菜、水果和全谷类食品，有助于控制油脂分泌。

4. 保持皮肤湿润：使用保湿霜或面膜，保持皮肤湿润，有助于控制痘痘。

5. 避免挤压痘痘：避免用手挤压痘痘，以免感染细菌。

6. 保持心情愉快：压力过大可能导致痘痘，保持心情愉快有助于控制痘痘。

如果这些方法无法改善痘痘问题，建议咨询皮肤科医生，寻求更专业的建议和治疗方法。