大腿抽脂手术后出现淤青是正常现象，这是由于手术中切割和吸取脂肪时，可能会对周围血管和组织造成一定的损伤，血小板凝固后形成的。淤青通常会随着时间的推移逐渐消退，一般在术后的1-2周内较为明显，可能需要2-6周甚至更长时间才能完全消失。

以下是一些可以帮助减轻淤青的方法：

1. 冰敷：手术后头几天，用冰袋轻轻按压在淤青部位，每次15-20分钟，每天3-4次，有助于缩小血管，减少出血。

2. 保持休息：休息有助于身体恢复，减少淤青形成。

3. 高枕头休息：睡前垫高脚部可以减少血液向下流动，有利于淤血的吸收。

4. 适当按摩：手术后一周左右，轻轻按摩淤青部位，以促进血液循环，但避免用力过猛。

5. 注意饮食：多吃富含维生素C和K的食物，如柑橘、绿叶蔬菜、坚果，有助于皮肤恢复。

如果淤青持续加重，颜色变深或者伴有肿胀、发热、疼痛等症状，应立即联系医生，可能是感染或其他并发症，需要及时处理。每个个体的恢复情况可能会有差异，遵医嘱并做好术后护理是非常重要的。