距骨骨折的恢复时间因个人年龄、身体状况、骨折的严重程度、治疗方法以及是否有并发症等多种因素而异。通常，以下是大致的恢复时间表，但请记住，每个人都是独特的，具体情况可能需要由医疗专业人士根据实际情况来评估：

1-2 周：刚发生骨折时，疼痛会逐渐缓解，可能需要使用拐杖辅助行走。医生可能会开始进行简单的物理治疗，如冰敷、抬高脚部以减轻肿胀。

2-6 周：骨折部位可能会开始愈合。在这个阶段，你可能需要进行物理疗法，尤其是为了恢复关节活动度和力量。

6-12 周：骨折的愈合过程会加快，可能需要进行更多的物理治疗和康复训练。这包括使用支具或矫形器来保护和支撑受伤的脚。

3-6 个月：大部分的骨折可能已经愈合，但完全康复可能需要长达几个月的时间。你可以考虑恢复正常活动，但在进行高强度活动前可能需要医生的许可。

1 年以上：对于复杂或严重的距骨骨折，恢复时间可能超过1年，甚至可能需要手术。在这个阶段，你可能需要进行长期的康复治疗。

总体来说，重要的是遵循医生的建议，定期复查，以确保骨折恢复良好，并避免过度活动或过早负重，这可能导致愈合不良或再度受伤。在康复过程中保持耐心和积极态度是非常重要的。