矫正牙齿，也称为牙科正畸，是一种通过牙科专业提供的矫正设备和治疗方法，来改善牙齿排列不齐、拥挤、牙齿间隙过宽等问题的技术。主要目的是为了美观、提高咀嚼效率和口腔健康。

常见的矫正方式包括传统的金属托槽矫正、陶瓷托槽矫正、隐形矫正（如Invisalign）等。金属托槽矫正和陶瓷托槽矫正在牙齿上粘贴金属或陶瓷托槽，托槽上有可以移动的金属丝，牙医定期调整这些丝来慢慢移动牙齿到正确的位置。隐形矫正则是透明的、可拆卸的牙套，患者可以自行取下和戴上，不影响美观度。

矫正牙齿的过程需要一定的时间，通常在几个月到几年不等，根据个人情况而定。整个过程中，需要定期回访牙医，确保矫正效果和牙齿的健康。如果你有矫正牙齿的需求，建议咨询专业的牙科医生，他们会根据你的具体情况提供最合适的治疗方案。