脸麻和手麻可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：

1. 神经病变：例如颈椎病压迫颈椎神经根，会导致面部和手臂的麻木感。周围神经病变，如坐骨神经痛，也有可能出现这种情况。

2. 血液循环问题：长时间保持一种姿势不动，或血管疾病如动脉硬化、静脉曲张等可能导致血液流通不畅，引起手脚麻木。

3. 局部刺激：如长时间接触冷热物体，或者使用手机、电脑时手部姿势不正确，可能导致局部神经受压，产生麻木感。

4. 糖尿病：高血糖可以损害神经系统，引起手脚麻木。

5. 药物副作用：某些药物可能导致神经障碍，引发麻木，如化疗药物或抗抑郁药等。

6. 神经系统疾病：如帕金森病、多发性硬化症等。

如果频繁出现脸麻和手麻，应尽快就医，以确定具体原因并采取相应治疗。注意保持良好的姿势，定期做些放松运动，避免受凉和过热，也有助于改善症状。