牙齿痒痛可能是由于以下原因：

1. 龋齿：细菌感染牙釉质和牙髓，可能导致疼痛和不适。
2. 牙周病：牙龈炎或牙周炎，牙龈红肿，易出血，可能导致牙痒和痛感。
3. 磨损或敏感：牙齿磨损或牙釉质磨损，牙本质暴露，对温度、酸甜刺激敏感。
4. 虫牙：虫牙初期可能不明显，后期可能引发疼痛。
5. 牙齿疾病或损伤：如牙髓炎、牙齿挫伤等。

针对这种情况，你可以采取以下措施：

1. 保持口腔清洁：使用软毛牙刷和牙线，每天至少两次漱口。
2. 饮食调整：避免吃太冷或太热的食物，减少酸性食物和甜食，以减少牙齿敏感。
3. 药物缓解：如果疼痛较轻，可以使用非处方药物如布洛芬或含有氟化物的牙膏。
4. 定期口腔检查：至少每半年到一年去看一次牙医，让专业人员检查牙齿状况。
5. 如果疼痛严重，立即联系牙医预约治疗，可能需要补牙、牙周病治疗或根管治疗等。

如果疼痛持续不减或者有肿胀、发热、口臭等其他症状，应尽快就医。