女性在晚上小腿抽筋的原因可能有以下几个方面：

1. 疲劳与肌肉缺氧：长时间站立或走路，特别是腿部肌肉活动频繁后，肌肉会累积疲劳，如果没有得到及时的休息和恢复，就可能导致抽筋。晚上是肌肉放松和休息的时候，如果白天腿部肌肉过度劳累，晚上更易发生抽筋。

2. 电解质失衡：如钙、镁、钾等电解质摄入不足或排泄过多，也可能引起肌肉痉挛。身体在运动和出汗过程中可能会丢失这些电解质，特别是晚上睡觉时，如果水分摄入不足，可能导致抽筋。

3. 缺乏运动：长期久坐不动，肌肉少有运动，血液循环不畅，也可能导致小腿抽筋，特别是在刚开始运动或恢复运动后。

4. 孕期变化：怀孕期间，由于孕激素的影响，可能会导致抽筋的风险增加，特别是在孕晚期。

5. 疾病因素：某些疾病，如糖尿病、营养不良、神经病变、肾病等，也可能触发小腿抽筋。

为防止晚上小腿抽筋，可以保持充足的水分摄入，适当运动以增强肌肉力量，补充足够的钙、镁和钾等电解质，以及在晚上睡觉前做一些放松腿部肌肉的活动，如拉伸等。如果频繁出现，最好咨询医生以排除潜在的疾病原因。