鼻头按摩是一种常见的美容方法，有些人相信它可以帮助缩小鼻头。然而，科学研究并没有直接证明鼻头按摩可以缩小鼻头。

鼻头按摩是通过按摩鼻头周围的皮肤和肌肉来促进血液循环，从而改善鼻部皮肤的健康。这可能有助于减少鼻部肿胀和炎症，从而改善鼻头的外观。

然而，要缩小鼻头，可能需要考虑其他因素，如遗传、生活习惯和饮食。此外，鼻部整形手术可能是一个更直接的方法来缩小鼻头。

如果你想尝试鼻头按摩，可以选择使用指压或按摩棒来轻轻按摩鼻头周围的皮肤。但是，请注意不要过度按摩，以免引起皮肤刺激或感染。

总的来说，鼻头按摩可能有助于改善鼻头的外观，但并不能直接缩小鼻头。如果你对鼻头大小有具体的期望，最好咨询专业医生的意见，以了解可能的整形手术或其他治疗方法。