学生党由于学习压力大，时间有限，所以在瘦身减肥时需要注意方法的可行性与持续性。以下是一些适合学生党的瘦身减肥建议：

1. 均衡饮食：控制饮食是减肥的关键，尽量选择低热量、高纤维的食物，比如蔬菜、水果、瘦肉、鱼和全谷类等。少食多餐，避免暴饮暴食，三餐定时定量。

2. 运动减肥：每天至少保持半小时到1小时的有氧运动，比如快走、慢跑、跳绳、骑自行车等，帮助燃烧脂肪。同时，可以做一些瑜伽、普拉提等增强核心肌群的运动，提高身体代谢率。

3. 增加日常活动：减少久坐时间，多走路、上下楼梯，课间休息时做一些简单的伸展运动，都能帮助消耗卡路里。

4. 充足睡眠：保证每晚7-8小时的睡眠，因为睡眠不足会导致代谢变慢，影响减肥效果。

5. 控制压力：学习压力大时，可通过冥想、深呼吸等方式缓解，保持良好的心理状态对减肥也有帮助。

6. 定期监测：可以通过体重、体脂率来定期监测自己的进展，但不要过分追求短期效果，减肥是一个长期的过程。

记住，健康减肥是最重要的，不要急于求成，保持良好的生活习惯和积极的心态才是真正的长久之道。