白带异常伴随肚子疼可能是由于妇科疾病如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等引起的，也有可能是月经期间的生理反应。如果你遇到这种情况，可以参考以下建议：

1. 观察：观察白带的颜色、质地和气味，以及其他可能的症状，如瘙痒、灼热感等，来排除外界感染或疾病的可能性。

2. 休息：轻度的肚子疼或许是因为生活习惯或压力引起的，保证充足的休息可以有所帮助。

3. 饮食：避免辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。

4. 热敷：可以用热水袋或热毛巾热敷腹部，有助于缓解疼痛。

5. 保持清洁：保持外阴清洁，每日更换内裤，避免使用洗液过度清洗。

6. 如果症状持续严重，建议及时就医：去医院妇科就诊，由专业医生进行检查，确定病因后给予相应的治疗。

请记住，自我诊断不是明智的选择，专业医生的建议是最重要的。如果疼痛加剧、伴有发热、大量出血等情况，应尽快就医。