下睫毛倒睫，也称为倒睫、睫毛内生，是一种常见的眼部问题，表现为睫毛向眼球内生长，可能引起不适甚至严重的眼睛损伤。以下是处理下睫毛倒睫的一些方法：

1. 手动调整：轻轻地用棉签或清洁的指尖轻轻拨动倒向眼球的睫毛。但是需要非常小心，避免伤害眼睛。

2. 避免拉扯：尽量不要揉眼睛，以防止倒睫加重或引起眼睛感染。

3. 眼药水：使用抗生素眼药水可以预防倒睫引起的感染，但如果倒睫严重，可能需要用处方药治疗。

4. 热敷：用温热的湿毛巾敷在眼睛上，可以帮助缓解不适和炎症。

5. 就医：如果倒睫影响到了视力，或者感染的症状严重，如红肿疼痛、流泪、视力模糊，应立即就医，可能需要眼科医生进行手术治疗，如睫毛切割手术或者激光治疗。

请记住，自行处理倒睫是危险的，因为可能延误最佳治疗时机。如果发现自己有倒睫的症状，最好尽快就医。