过敏性鼻炎是由过敏原引发的一种鼻部炎症，主要症状之一就是打喷嚏。以下是一些应对措施：

1. 避免过敏原：找出引起过敏反应的物质，如花粉、尘螨、宠物皮屑等，并尽量避免接触。

2. 过敏药物：使用抗组胺药（如非处方的扑尔敏、氯雷他定等）或吸入性皮质类固醇（如布地奈德喷雾）可减轻症状。请在医生指导下使用。

3. 鼻腔冲洗：使用生理盐水冲洗鼻腔，帮助清洁过敏原并减轻鼻塞。

4. 免疫疗法：对于严重的过敏性鼻炎，医生可能会推荐缓慢但是逐渐增加的过敏原免疫疗法。

5. 生活习惯：保持室内清洁，定期更换床上用品，减少尘螨滋生。避免吸烟和二手烟，保持良好的睡眠和饮食习惯。

6. 脱敏治疗：如果是粉尘螨等慢性过敏，可以考虑脱敏治疗，通过逐步接触和适应过敏原来改善症状。

如果打喷嚏症状严重或持续不断，建议尽快就医，由专业医生进行评估和治疗。