孕妇是可以吃玉米的，玉米是一种营养丰富且健康的食物，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，如维生素B、维生素C、纤维素和钾等，对孕妇和胎儿都有益。

1. 膳食纤维有助于孕妇预防便秘，保持肠道健康；
2. 玉米中的赖氨酸和精氨酸等氨基酸，对于孕妇和胎儿的蛋白质合成有帮助；
3. 维生素B有助于神经系统的发育，以及预防孕吐、孕期疲劳等问题；
4. 钾元素有助于维持血压稳定，有助于孕期水肿的缓解；
5. 其它微量元素如硒、镁等也有益身体健康。

但是，孕妇在食用玉米时要注意，如果对玉米过敏，或者消化系统有问题（如胃炎、胃溃疡等），需要适当控制或避免。总体来说，适量食用是适宜的。建议每天选择一两根新鲜玉米或适量玉米制品作为饮食的一部分。