孕妇在孕期由于身体激素变化、荷尔蒙水平增加、腹部增大、鼻腔黏膜充血等因素，可能会出现睡眠打呼噜的现象。这通常是正常生理反应，但也可能与睡眠姿势、孕期鼻塞等有关。以下是一些建议：

1. 睡眠姿势：尽量侧卧睡觉，这样可以帮助减轻喉咙和舌头对气道的压力，减少打呼噜的可能性。

2. 避免仰卧：仰卧时，胃可能会向上推，加重呼吸道压力，导致打呼噜。

3. 减轻鼻塞：可以使用生理盐水鼻喷雾来缓解鼻塞，保持鼻腔通气。

4. 保持室内湿润：使用加湿器可以减少鼻腔干燥，减轻打呼噜。

5. 控制体重：适度的体重管理也有助于改善打呼噜。

如果孕妇打鼾严重到影响到睡眠质量，或者是伴发频繁醒来、白天嗜睡等症状，建议及时就医，可能需要进行专业的评估和治疗，以排除睡眠呼吸暂停综合症等潜在疾病。