孕妇由于受到孕妇特殊体质的影响，许多药物都不能随便使用，特别是在感冒咳嗽有痰时，更需要谨慎对待。以下是一些在家可以采取的自然疗法：

1. 多喝水：保持充足的水分有助于稀释痰液，使其更容易咳出。

2. 用加湿器：保持室内湿度，有助于减少咳嗽和喉咙不适。

3. 休息：充足的休息对于身体恢复十分关键，有助于提高免疫力。

4. 蜂蜜姜茶：适量蜂蜜和姜片泡水，可以缓解喉咙痛和咳嗽。

5. 蒸汽吸入：在浴室里淋浴，或用热水淋浴头制造蒸汽，对缓解鼻塞、喉咙痛有一定帮助。

6. 食疗：多吃富含维生素C和锌的食物，如柑橘、猕猴桃、坚果等，有助于增强免疫力。

7. 避免烟雾和刺激性气体：这些可能会加重咳嗽。

8. 若咳嗽持续不减或者出现高热、咳血、呼吸急促等症状，应及时就医，由医生评估并给出专业建议。

请注意，如果症状严重，或者治疗无效，应该尽快咨询医生，以便得到专业的指导和治疗。