假性宫缩在孕妇中较为常见，特别是在怀孕后期，特别是在7个月左右的时候。这些宫缩并不是真正的分娩前兆，而是子宫肌肉在没有足够刺激的情况下自然收缩。它们通常特点是：

1. 定时性：宫缩间隔不规则，不会像生产那样逐渐加强和频繁。
2. 持续时间短：通常每分钟不到两次，每次持续时间也不超过30秒。
3. 不伴随疼痛：假性宫缩可能会感到不适，但不会引起疼痛或类似分娩的强烈不适。
4. 不影响日常生活：假性宫缩不会导致阴道出血或破裂，不影响正常的日常生活。

如果您担心自己的宫缩情况，建议咨询医生。他们可以给出更准确的判断，并在必要时进行进一步检查以确保母婴的安全。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累，可以帮助减少宫缩的频率。