迟骋
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儿童每日维生素d摄入量
发布时间:2024-10-23
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儿童维生素D的摄入量会根据年龄阶段略有不同,主要来源于日常饮食和补充剂。以下是一般的推荐摄入量:
新生儿(0-1个月):母乳是主要的维生素D来源,一般不需要额外补充。但是,如果母乳摄入不足,可能需要医生指导添加维生素D的滴剂。
0-1岁婴幼儿:每天400国际单位(IU)维生素D,随着添加辅食,可以增加至600-800 IU。
1-4岁儿童:建议每天800-1000 IU的维生素D,这是为了预防缺乏性佝偻病。
5-17岁儿童青少年:也需要800-1000 IU的维生素D,但如果有充足的户外活动,可能会降低剂量到400 IU。
需要注意的是,这些数据是通常推荐的建议,具体的摄入量最好由医生或营养专家根据孩子的具体情况进行指导,特别是对于需要补充维生素D的情况,比如发生在日照不足的地区或由于某些疾病需要额外补充的孩子。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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