肠胃积食腹痛是一种常见的消化系统问题，以下是一些快速处理肠胃积食腹痛的方法：

1. 饮食调整：尽量避免油腻、辛辣、难消化的食物，选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。同时，可以尝试喝一些温热的姜汤或薄荷茶，有助于促进消化。

2. 按摩腹部：用指腹轻轻按摩腹部，从右上腹开始，顺时针方向按摩，可以促进胃肠蠕动，缓解腹痛。

3. 运动放松：适当的运动可以促进胃肠蠕动，缓解肠胃积食引起的不适。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式，但要避免剧烈运动。

4. 喝温水：喝温水可以帮助消化，稀释胃液，缓解胃部不适。

5. 中药调理：中药调理可以通过调理肠胃功能，促进消化，缓解腹痛。可以咨询中医师，选择适合自己的中药调理方法。

6. 休息和睡眠：肠胃积食引起的腹痛可能与消化功能紊乱有关，适当的休息和睡眠可以帮助身体恢复。

如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。希望这些方法对你有所帮助！