紧急避孕药（Emergency Contraception Pill，简称ECP）应该在性行为后尽快服用，以提高避孕效果。不过，请注意，紧急避孕药并不是常规的避孕方法，它主要是应急措施，用来防止意外怀孕。

如果你在排卵后（通常认为是月经周期第14天左右）发生了未采取保护措施的性行为，紧急避孕药可以在排卵后的72小时内使用，但最佳时间是在性行为后的12小时内。如果你已经超过这个时间范围，紧急避孕药的效果可能会降低。

请记住，紧急避孕药不能防止性传播疾病的传播，如果你有任何性行为后担忧感染，请联系医生或进行性病检查。

最后，紧急避孕药不是长期的避孕方式，不能替代常规避孕方法，如避孕药、避孕套等。如果你担心自己未来的避孕需求，建议咨询医生，选择更合适的长期避孕措施。