坐月子期间，饮食是非常重要的，尤其是对于新妈妈来说。大米饭是一种常见的主食，可以提供能量和营养。坐月子期间，新妈妈可以适量食用大米饭，但要注意以下几点：

1. 适量食用：坐月子期间，新妈妈的身体需要充足的营养，但过量食用大米饭可能会导致消化不良和体重增加。因此，建议适量食用，每天分几次食用，避免一次食用过多。

2. 搭配蔬菜和蛋白质：大米饭可以提供能量，但缺乏蛋白质和纤维素。因此，建议在大米饭中搭配一些蔬菜和蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆腐等。这样可以提供更全面的营养。

3. 避免辛辣和油腻：坐月子期间，新妈妈的消化系统较为虚弱，因此要避免食用辛辣和油腻的食物，以免加重肠胃负担。

4. 注意食物的烹饪方法：坐月子期间，新妈妈的肠胃功能尚未完全恢复，因此建议选择煮、蒸、炖等烹饪方法，避免食用油炸、烤、炒等油腻的食物。

综上所述，坐月子期间，新妈妈可以适量食用大米饭，但要注意搭配蔬菜和蛋白质，避免辛辣和油腻，并选择适当的烹饪方法。这样可以提供全面的营养，促进身体恢复。