以下是一些关于关注性爱健康，避免盆腔炎的建议：

1. 卫生习惯：保持外阴和阴道的卫生，每天清洗，避免使用过度刺激性的清洁产品。同时，在性行为前后，确保双方都清洗干净。

2. 避孕措施：使用避孕套可以有效降低盆腔炎的风险。此外，长期口服避孕药也可能增加盆腔炎的风险，因此建议选择其他避孕方法。

3. 性伴侣数量：性伴侣数量过多可能增加盆腔炎的风险。建议保持固定的性伴侣，并确保双方都进行了适当的性健康检查。

4. 定期检查：定期进行妇科检查，包括盆腔炎的检查，可以及早发现和处理潜在的问题。

5. 避免性行为：在经期期间避免性行为，因为经期时子宫内膜脱落，宫颈口处于开放状态，容易感染细菌。

6. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、充足休息等，可以增强身体免疫力，降低盆腔炎的风险。

7. 了解症状：了解盆腔炎的症状，如下腹痛、发热、阴道分泌物增多等，如果出现这些症状，及时就医。

希望这些建议能对你有所帮助，如果你还有其他问题，欢迎继续提问。