怀孕初期晕眩（morning sickness）是指怀孕早期出现的一种症状，通常发生在怀孕12周内。晕眩的原因尚不完全清楚，但可能与荷尔蒙的变化、身体对营养物质的需求增加、消化系统的变化等因素有关。

晕眩的症状包括恶心、呕吐、头晕、乏力、胃部不适等。这些症状可能会在早晨特别明显，但也可能在其他时间出现。

晕眩通常不会持续很长时间，大多数女性在怀孕中期后会逐渐减轻或消失。然而，一些女性可能会经历严重的晕眩，甚至可能导致严重的脱水和营养不良。

如果你正在经历晕眩，以下是一些可能有助于缓解症状的建议：

1. 饮食调整：尽量避免油腻、辛辣、油腻的食物，尽量选择清淡、易消化的食物，如面包、饼干、水果等。

2. 少量多餐：尽量避免空腹，尽量在三餐之间加餐，以缓解胃部不适。

3. 保持良好的姿势：尽量避免弯腰、蹲着或长时间站立，保持良好的姿势可以减轻胃部不适。

4. 避免气味刺激：尽量避免接触或闻到气味强烈的食物或气味，如烟味、香水味等。

5. 寻求医疗帮助：如果你的晕眩症状严重，建议尽快咨询医生，以获取适当的治疗和建议。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，我很乐意为你解答。