养生提示：女性经常腰痛警惕盆腔炎

盆腔炎是一种常见的妇科感染疾病，常见症状包括下腹痛、发热、阴道分泌物增多等。以下是一些养生提示，帮助你预防盆腔炎：

1. 保持个人卫生：每天清洗外阴，避免使用公共厕所的卫生设施，避免使用不洁的卫生巾和卫生棉条。

2. 避免性传播感染：保持性伴侣的健康，使用安全套，避免多个性伴侣。

3. 定期妇科检查：定期进行妇科检查，包括宫颈抹片检查和盆腔超声检查，及早发现和治疗盆腔炎。

4. 保持良好的生活习惯：保持健康的饮食，增加摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果和蔬菜。

5. 避免过度劳累：避免长时间站立或久坐，保持充足的休息和睡眠，避免过度劳累。

6. 加强锻炼：进行适当的体育锻炼，增强身体的免疫力，有助于预防盆腔炎。

盆腔炎是一种严重的妇科感染疾病，如果出现下腹痛、发热、阴道分泌物增多等症状，建议及时就医，接受专业的治疗。