预防白内障的日常生活措施包括：

1. 保持充足的维生素A摄入：维生素A有助于维持眼睛健康，可以通过食用富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、菠菜等来获取。

2. 避免长时间暴露在紫外线下：紫外线可能导致白内障的发生，因此应避免在阳光强烈的时候长时间暴露在户外。

3. 保持适当的眼部卫生：保持眼部卫生，避免眼部感染和炎症，可以减少白内障的风险。

4. 控制慢性眼部疾病：如青光眼、糖尿病视网膜病变等慢性眼部疾病可能增加白内障的风险，因此应积极控制这些疾病。

5. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒可能增加白内障的风险，因此应尽量戒烟限酒。

6. 定期进行眼部检查：定期进行眼部检查，可以及早发现白内障和其他眼部问题，以便及时治疗。

总之，通过保持良好的生活习惯，如健康饮食、避免长时间暴露在紫外线下、保持眼部卫生、控制慢性眼部疾病、戒烟限酒以及定期进行眼部检查，可以有效预防白内障的发生。