孕期喉咙痛感冒是一种常见的症状，特别是在怀孕期间。以下是一些建议，希望能帮助你缓解症状：

1. 保持充足的水分：喝足够的水可以帮助缓解喉咙痛和咳嗽的症状。你可以喝温水、柠檬水或薄荷茶。

2. 保持良好的室内空气质量：保持室内通风，避免二手烟和有害气体的污染。

3. 使用温盐水漱口：将一杯温水中加入一小撮盐，搅拌均匀，然后漱口。这可以缓解喉咙痛和咳嗽。

4. 使用温湿敷：将一块温湿的毛巾放在喉咙痛的部位，可以缓解疼痛和炎症。

5. 避免辛辣和刺激性食物：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、洋葱和大蒜。这些食物可能会刺激喉咙和加重症状。

6. 保持充足的休息：充足的休息可以帮助身体恢复，缓解喉咙痛和咳嗽的症状。

7. 咨询医生：如果你的症状持续或加重，建议你咨询医生。医生可以根据你的具体情况提供更专业的建议和治疗方案。

希望这些建议能对你有所帮助，祝你早日康复！