癫痫是一种慢性疾病，可能会对患者的精神和智能功能产生负面影响。以下是一些预防癫痫患者出现精神和智能障碍的建议：

1. 药物治疗：癫痫患者应该按照医生的建议，按时服用抗癫痫药物。这些药物可以帮助控制癫痫发作，减少发作频率，从而减少精神和智能障碍的风险。

2. 生活方式管理：癫痫患者应该保持健康的生活方式，包括均衡的饮食，充足的睡眠，适度的运动和减少饮酒和吸烟等不良习惯。这些生活方式可以帮助控制癫痫发作，减少精神和智能障碍的发生。

3. 避免诱发因素：癫痫患者应该尽量避免诱发因素，如过度疲劳、情绪激动、过度兴奋、过度饥饿等。这些因素可能会导致癫痫发作，进而影响精神和智能功能。

4. 定期随访：癫痫患者应该定期随访，以便医生能够监测病情，调整治疗方案，并及早发现精神和智能障碍的迹象。

5. 认知训练：癫痫患者可以通过认知训练来提高自己的精神和智能功能。这些训练可以包括记忆力训练、注意力训练、逻辑思维训练等。

总之，预防癫痫患者出现精神和智能障碍需要综合治疗和管理。患者和医生应该密切合作，制定个性化的治疗计划，并定期评估治疗效果。