习惯性流产是一种严重的妊娠问题，可能与多种因素有关，包括遗传、环境、药物、感染和免疫反应等。以下是一些保健知识，可以帮助预防习惯性流产：

1. **遗传因素**：了解家族病史，如果有习惯性流产的病史，建议进行遗传咨询。

2. **生活方式**：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、避免吸烟和饮酒等。

3. **药物使用**：避免使用可能导致流产的药物，如非甾体抗炎药（NSAIDs）、抗凝药物和某些抗生素等。

4. **感染控制**：保持良好的个人卫生，避免感染，如性传播感染、细菌和病毒感染等。

5. **营养补充**：补充足够的叶酸和维生素D，这些营养素对胎儿健康至关重要。

6. **心理健康**：保持心理健康，减轻压力，避免过度紧张和焦虑。

7. **定期检查**：定期进行孕前和孕期检查，包括子宫颈检查、血液检查和超声检查等。

8. **寻求专业帮助**：如果出现任何妊娠问题或症状，如阴道出血、腹痛等，应及时寻求专业医生的帮助。

希望这些建议对您有所帮助，如果您还有其他问题，请随时提问。