上呼吸道感染（URIs）通常可以自愈，特别是在早期阶段。URIs是由病毒或细菌引起的感染，通常表现为喉咙痛、咳嗽、鼻塞和发热等症状。自愈通常需要一定的时间，具体时间因人而异。

自愈的URIs通常不需要特殊治疗，只需要休息、充足的水分摄入和适当的药物缓解症状。然而，如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生以获取进一步的治疗建议。

在自愈期间，保持良好的个人卫生习惯非常重要，包括勤洗手、避免接触病毒和细菌、避免吸烟和饮酒等。此外，保持充足的休息和营养，有助于加速康复过程。

需要注意的是，某些人群，如老年人、儿童、孕妇和免疫系统受损的人，可能更容易患上上呼吸道感染，并且自愈的时间可能会更长。因此，这些人群在出现症状时，建议尽早咨询医生以获取适当的治疗建议。