痔疮是一种常见的肛肠疾病，与蹲厕玩手机并没有直接的因果关系。痔疮的发病原因主要与长时间保持一个姿势、便秘、肥胖、妊娠等生活习惯有关。蹲厕玩手机可能会增加长时间保持一个姿势的时间，从而增加患上痔疮的风险。

然而，痔疮的发病与蹲厕玩手机并没有绝对的因果关系，而是与生活习惯和遗传因素有关。因此，蹲厕玩手机并不一定会导致痔疮的发生。

如果你担心蹲厕玩手机可能增加患上痔疮的风险，可以尝试以下方法来减少风险：

1. 尽量避免长时间保持一个姿势，可以尝试每隔一段时间站起来活动一下。

2. 保持良好的排便习惯，尽量每天定时排便，避免便秘。

3. 保持健康的饮食和生活习惯，控制体重，避免肥胖。

4. 避免长时间坐着，可以选择站立或行走的方式来减少长时间保持一个姿势的时间。

总之，蹲厕玩手机并不是导致痔疮的唯一原因，生活习惯和遗传因素才是痔疮发病的主要原因。如果你担心患上痔疮，可以采取一些预防措施来降低风险。